مدونة iHerb | دليل نمط الحياة الصحي

الجديد!‎:

إل-برولين: فوائده للبشرة، والأطعمة التي تحتوي عليه والمزيد

2024 يونيو 27

استكشف دور إل-برولين، وهو حمض أميني مهم لتكوين البروتين في الجسم.

إل-برولين: فوائده للبشرة، والأطعمة التي تحتوي عليه والمزيد

المقالات الشعبية

1

5 طرق للتمارين الرياضية تعزز جهاز المناعة لديك

5 طرق للتمارين الرياضية تعزز جهاز المناعة لديك

بقلم الدكتور خوان رييس ماجستير الطب.

24,379 المشاهدات

All About Ceramides in Skincare

All About Ceramides in Skincare

بقلم دكتور. أفتون (شافيز) كوب M.D.، F.A.D.

3,881 المشاهدات

طبيب يكشف 16 خرافة صحية عن الكرياتين

طبيب يكشف 16 خرافة صحية عن الكرياتين

بقلم د. فينوس راموس، دكتوراه في الطب

251,856 المشاهدات

الفوائد المحتملة لجهاز المناعة لزيت الحبة السوداء

الفوائد المحتملة لجهاز المناعة لزيت الحبة السوداء

بقلم سكوت بويزينج، دكتور علاج طبيعي

105,301 المشاهدات

الأكل بشكل واعٍ + 3 مكملات غذائية لدعم فقدان الوزن بشكل صحي

الأكل بشكل واعٍ + 3 مكملات غذائية لدعم فقدان الوزن بشكل صحي

بقلم ميليسا ريفكين، حاصلة على درجة الماجستير، أخصائية تغذية مسجلة، وأخصائية تغذية معتمدة

35,214 المشاهدات

أشواغاندا — أفضل مكمل غذائي لمكافحة الإجهاد

أشواغاندا — أفضل مكمل غذائي لمكافحة الإجهاد

بقلم دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

208,186 المشاهدات

خبراء الصحة

دكتور محمد أوز، دكتوراه في الطب

دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

إريك مدريد، دكتوراه في الطب

دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

الدكتورة سارو بالا، طبيب علاج طبيعي

عرض الكل

إكتشف

كيفية دمج مبادئ الايورفيدا في روتين العناية بالفم

كيفية دمج مبادئ الايورفيدا في روتين العناية بالفم

بقلم وصيفة حسن

7,449 المشاهدات

تحسين صحة المناعة والتهابات الجهاز التنفسي الفيروسية

تحسين صحة المناعة والتهابات الجهاز التنفسي الفيروسية

بقلم إريك مدريد، دكتوراه في الطب

72,385 المشاهدات

الكاكاو: الفوائد وصحة القلب والوظيفة الإدراكية والمزيد

الكاكاو: الفوائد وصحة القلب والوظيفة الإدراكية والمزيد

بقلم دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

60,755 المشاهدات

نصائح مدرب القوة لبدء روتين التمرين مرة أخرى بعد استراحة طويلة

نصائح مدرب القوة لبدء روتين التمرين مرة أخرى بعد استراحة طويلة

بقلم جيك بولي، أخصائي تمارين القوة والتكيف المعتمد

4,839 المشاهدات

الهبات الساخنة — ما هي + أفضل 10 مكملات غذائية لعلاجها

الهبات الساخنة — ما هي + أفضل 10 مكملات غذائية لعلاجها

بقلم إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)

12,793 المشاهدات

الروتين الصحي لمايك تايسون كبطل للملاكمة في الوزن الثقيل

الروتين الصحي لمايك تايسون كبطل للملاكمة في الوزن الثقيل

بقلم دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

6,328 المشاهدات

لماذا يأخذ هذا الطبيب المغنيسيوم للاسترخاء والحصول على نوم أفضل

لماذا يأخذ هذا الطبيب المغنيسيوم للاسترخاء والحصول على نوم أفضل

بقلم د. غابرييل اسبينوزا، دكتوراه في الطب

22,207 المشاهدات

نصائح العافية العائلية + المنتجات الأساسية: دليل لمنزل صحي وسعيد

نصائح العافية العائلية + المنتجات الأساسية: دليل لمنزل صحي وسعيد

بقلم الدكتورة سارو بالا، طبيب علاج طبيعي

1,641 المشاهدات

عرض الكل

إخلاء مسؤولية

لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. المحتوى المقدم في هذه المدونة هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو متعلق بالصحة أو خيارات العلاج. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذه المدونة بديلاً عن نصيحة أخصائي الرعاية الصحية. لم تتم الموافقة على الادعاءات المقدمة حول منتجات محددة في هذه المدونة لتشخيص مرض أو علاجه أو الوقاية منه.