Aminka est très polyvalent, mais je vais partager mon expérience personnelle. 1. Lorsque vous prenez avant l'entraînement augmente la force physique et l'endurance. Les muscles, premièrement plus lentement bouchés, et deuxièmement il y a une petite augmentation de force. Beaucoup sont très mécontents quand dans la BCAA ils ajoutent de la glutamine, disent-ils, comme une sorte de laitier. Personnellement, je l'ajoute toujours et ne le regrette pas du tout. 2. Après l'entraînement accélère la récupération, à la fois physique et mentale. Le matin, il est plus facile de se réveiller et de se sentir plus alerte. 3. Améliore la fonction cérébrale. Apparemment, parce que pour lui, la glutamine est une énergie délicieuse, et elle participe à la synthèse de l'antioxydant le plus puissant (superlixidismutase), qui protège les cellules nerveuses contre les dommages (c'est-à-dire en fait un agent neuroprotecteur). La glutamine synthétise également la sérotonine, l'hormone principale du bonheur. 4. Le moins cher de tous, mais en même temps absolument le même en termes d'efficacité. Dymatize, je t'aime, mais les papillons ne sont pas superflus.
