La L-carnitina desempeña un papel clave en el transporte de ácidos grasos superiores en las mitocondrias, donde se oxidan para formar ATP (la grasa se convierte en energía que necesita el cuerpo), promoviendo así la utilización de la grasa. La siguiente función de la L-carnitina es proporcionar un efecto ahorrador de proteínas (al impedir el uso de aminoácidos para las necesidades energéticas). Es necesario para mantener una condición fisiológica óptima y una función muscular normal (el contenido de L-carnitina en el tejido muscular es de 20 a 50 mg/kg) y participa en los procesos de suministro de energía al tejido muscular, en particular al músculo cardíaco. La L-carnitina es eficaz para la insuficiencia cardíaca, la angina de pecho y las arritmias. Mejora eficazmente la tolerancia al ejercicio tanto en personas enfermas como sanas. El suplemento dietético L-carnitina ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos, normaliza el metabolismo de las grasas en el hígado, inhibe el desarrollo de la aterosclerosis, mejora el metabolismo, mejora la función hepática (esto es de gran importancia para las personas que padecen alcoholismo) y también favorece la eliminación de metabolitos. , sustancias tóxicas y los llamados "residuos de carbono". El complemento alimenticio L-carnitina ayuda al organismo a gestionar sus reservas de energía de forma más eficiente, es decir, puede utilizarse para aumentar la resistencia del organismo y mejorar la función cardíaca. Ayuda a reducir la grasa subcutánea, aumentar la masa muscular, restaurar más rápidamente el cuerpo después del entrenamiento y, en general, tiene un efecto beneficioso sobre la condición de las personas que practican deportes. Los atletas suelen tener una deficiencia de L-carnitina, como resultado de lo cual la actividad cardíaca empeora y aumenta el contenido de triglicéridos en la sangre. Durante el entrenamiento y las competiciones se ahorran las reservas de glucógeno y se mejora significativamente el suministro de oxígeno a las células, lo que explica el aumento de la resistencia.
