- صفحة 3 التقييمات - فرونتير كواب, جذور الهندباء البرية المحمصة، حبيبات، 16 أونصة (453 جم) - iHerb
تم تحديث تفضيلاتك لهذه الجلسة. لتغيير إعدادات حسابك بشكل دائم، انتقل إلى
للتذكير، يمكنك تحديث بلدك أو لغتك المفضلة في أي وقت من
> <>
انقر لعرض بيان إمكانية الوصول الخاص بنا
checkoutarrow
DZ

مراجعات وتصنيفات العملاء





نُشر في 2023/8/26
18
10
1
4
شراء معتمد
تقييم حائز على مكافأة

الرئيسية التغذية السليمة الهندبا البرية: لهذه الأسباب عليك أن تضمها لحميتك اليوم! الهندبا البرية: لهذه الأسباب عليك أن تضمها لحميتك اليوم! واتس ابشاركغرد ما هي فوائد الهندبا البرية الصحية؟ وما هي الأمور التي عليك معرفتها عنها؟ الإجابة فيما يأتي: تُعرف الهندبا البرية بأسماء مختلفة وعديدة حول العالم مثل الشيوكوريا وجذور السريس والعلت، كما وتعرف مثلًا في السودان بالموليتة، وتتميز بزهورها بنفسجية اللون. من الممكن استخدام كافة أجزاء الهندبا البرية لأغراض صحية من الأوراق للجذور للزهور، بل إن البعض يستخدم أوراقها كبديل للسبانخ في بعض الثقافات، كما من الممكن استخدام مسحوق جذورها كبديل للقهوة. القيمة الغذائية للهندبا البرية تُعد الهندبا البرية مصدرًا ممتازًا للفيتامينات والمعادن، في الآتي توضيح لمحتواها من القيم الغذائية: المحتوى القيمة الغذائية الزنك 0.16 ملغ المغنيسيوم 10 ملغ المنغنيز 0.1 ملغ الكالسيوم 19 ملغ الحديد 0.24 ملغ حمض الفوليك 0 البوتاسيوم 211 ملغ فيتامين أ 29 وحدة  فيتامين ب6 0.042 ملغ فيتامين ج 2.8 ملغ الصوديوم 2 ملغ جميع العناصر المذكورة أعلاه هي تمامًا ما يمنح الهندبا البرية فوائدها الرائعة للصحة. فوائد الهندبا البرية للهندبا البرية العديد من الفوائد الصحية المتنوعة والتي تعود بالنفع على كافة أجهزة الجسم، فما هي هذه الفوائد؟ في الآتي الإجابة: 1. تسهيل وتعزيز الهضم تعمل الهندبا البرية على تعزيز وظائف الجهاز الهضمي وتسهيل الهضم عامةً عند إضافتها إلى حميتك الغذائية، حيث تحتوي الهندبا على الإنولين (Inulin) وهو أحد أنواع مجموعة تسمى البريبايوتكس (Prebiotics). البريبايوتكس هي أحد أنواع البكتيريا الجيدة والمفيدة، والأنولين الذي يندرج تحتها يُساعد على الحماية من العديد من المشاكل الهضمية، مثل ارتجاع حمض المعدة وحرقة المعدة. 2. الحماية من أمراض القلب الإنولين المتواجد في الهندبا البرية ليس فقط مفيدًا للهضم، بل وجدت إحدى الدراسات أنه يُساعد كذلك على خفض مستويات الكوليسترول السيء في الجسم، والذي يعد أحد أسباب الإصابة بأمراض تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم. لكن هذه الفائدة للأنولين تحديدًا في مكافحة أمراض جهاز الدوران لا يتم تفعيلها إلا في حال استهلاك كميات كبيرة من الكربوهيدرات، لذا فلا زالت البحوث مستمرة في هذا الشأن. تحتوي الهندبا البرية على العديد من مضادات الأكسدة، ولقد وجدت إحدى الدراسات أن للأنولين دور في التقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب. 3. مكافحة السرطان مع أن البحوث لا زالت مستمرة في هذا الشأن، إلا أن ما تم إجراؤه منها للآن قد أظهر أحدها أن لخلاصة الهندبا البرية تأثير فعال في التقليل من حجم الأورام السرطانية ومن انتشارها. قد وُجد أن للهندبا البرية تأثير إيجابي في الشفاء من العديد من السرطانات، مثل: سرطان الثدي، وسرطان القولون. 4. التخفيف من آلام أمراض المفاصل استخدمت العديد من الحضارات الهندبا البرية لعلاج آلام المفاصل، وقد وجدت إحدى العديد من الدراسات بالفعل أن لها قدرة فعالة في التخفيف من الألم في بعض الأمراض مثل: آلام المفاصل ومرض الروماتيزم. من الممكن استخدام الهندبا البرية عمومًا لتسكين آلام العضلات والمفاصل لما لها من خصائص مضادة للالتهابات.

5ddfa966-1d73-4804-ace2-3d452c5c6540
ceee9540-1427-4f09-ab24-63aa44d35f88
نُشر في 2023/10/19
22
0
0
1