iHerb - 5-HTP, 50 mg, 90 Veg Capsules, NOW Foods - التقييمات - صفحة 1
تم تحديث تفضيلاتك لهذه الجلسة. لتغيير إعدادات حسابك بشكل دائم، انتقل إلى
للتذكير، يمكنك تحديث بلدك أو لغتك المفضلة في أي وقت من
>
checkoutarrow
DZ
تقييمات شاملة (٢٬٩٨٢)
تعكس مراجعات المنتج وجهات نظر وآراء المساهمين الذين يقومون بالتعبير عنها فقط وليس iHerb. لا تقوم iHerb بالتحقق من أي دعاوى يتم ادعاؤها في هذه المراجعات أو تأييدها. لا يتم تقييم أي تصريحات تتعلق بأي مكمل غذائي من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية كما أنها لا تعتبر تشخيصًا أو علاجًا أو دواءًا أو وقاية من أي أمراض أو حالات صحية.
 عرض المزيد
نُشر في Nov 13, 2022
٥
٠
٠
٨
شراء معتمد
تقييم حائز على مكافأة

يُمكن أن يكون مفيد جداً في خفض الاستهلاك الزائد للكربوهيدرات ودعم خفض الوزن. منذ ما يزيد على خمسين عاماً مضت، أجرى الباحثين تجارب على الفئران التي تميل وراثياً لظهور السمنة بها وأظهرت أن مكملات 5-HTP تسببت في خفض بارز في حصة الطعام ومنعت من الاكتساب الزائد للوزن. كانت هذه الفئران بدينة معملياً كنتيجة لتحديد انخفاض مستوى نشاط الإنزيم الذي يحول التريبتوفان إلى 5-HTP لأسباب جينية، مما أدى إلى انخفاض مستويات السيروتونين في الدماغ. كنتيجة لذلك كانت هناك رغبة لدى هذه الفئران في تناول الكربوهيدرات ولم تكن تصلها رسائل للتوقف عن تناول الطعام حتى استهلكوا مقادير أكبر من الطعام عن الفئران الطبيعية. عند استخدام 5-HTP لتعزيز النوم الجيد أثناء الليل، تكون الجرعة العادية هي 50 إلى 150 مجم والتي تمثل حوالي نصف ساعة قبل التراجع. من الأفضل البدء بجرعة 50 مجم لمدة ثلاثة أيام على الأقل قبل زيادة الجرعة. يُمكن تناول 5-HTP مع الطعام، ولكن إذا تم تناوله لفقدان الوزن، يتم تناوله قبل 20 دقيقة من قد أظهرت أيضاً نتائج أفضل من التريبتوفان في تحسين جودة النوم الوجبات