ممتاز وعضوي وحبيته مع السلطات والجبن طعمة 👌🏻💫💫 لايك ربي يسعدكم 🤍🤍

بس يوصل واجربه راح ارجع اقيمها صح باذن الله❤️ لايك عشان ارجع🤭

فوائد رائعه وطعمه كالجوز.. يؤكل مطحون

مفيد جداً

لا غنى عنها

أنا حقا أحب بذور الكتان الكاملة ، لأن جسمك لا يستطيع امتصاصها لذلك يساعد في الحفاظ على الجسم منتظما. أحب استخدام مطحنة القهوة لطحنها طازجة لأنها يمكن أن تفقد العناصر الغذائية في غضون 3 أيام ، لذلك من الأفضل بكثير أن تطحن نفسك. يجب أن تبقى في الثلاجة لتبقى طازجة.

بذور الكتان مليئة بالألياف وأوميغا 3 التي ستفيد الصحة العقلية وتساعد في خفض مستوى الكوليسترول. أستخدمه في الزبادي ، في سلطتي ، و / أو أضفه إلى صنع الخبز. تتميز هذه البذور بجودة ممتازة وكمية خدمة جيدة ، كما أن العبوة جيدة وسهلة الاستخدام. أنا أحفظهم في جرة ماسون في الثلاجة.

لقد قمت بإضافة 1 ملعقة كبيرة في زجاجة الماء الخاصة بي كل يوم وفي غضون شهر واحد فقط رأيت نتائج ملحوظة في ذاكرتي حيث تحسنت ، كنت أنسى أكثر من المعتاد أعتقد أنني لم أكن أتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ، ولكن لقد ساعدني ذلك أيضًا في ملاحظة أن أظافري وشعري أصبحت أقوى وتبدو أفضل.

بذور الكتان مفيدة للأمعاء وتساعد على إزالة السموم والسموم. لها قيمة غذائية عالية وغنية بالعناصر النزرة ، ولا سيما السيلينيوم. من بذور الكتان ، يمكنك طهي مغلي والحبوب والمعجنات. لا تنسى نقع البذور الخاصة بك ، حتى تجلب للجسم المزيد من الفوائد!

كنت أبحث عن بذور الكتان الخام والعضوية ، وأنا على نمط حياة الثغرات وأستخدم هذه البذور لتنبت ثم أجفف بمجرد تجفيفها ، وقمت بطحنها إلى مسحوق ثم استخدامي لتناول مشروب الكتان.